Nám da luôn là một nổi ám ảnh đối với chị em phụ nữ khi mắc phải. Ngoài việc gây ảnh hưởng nghiêm trong về thẩm mỹ, nám da còn rất khó điều trị và dễ tái phát nếu không điều trị nám đúng cách. Bên cạnh việc áp dụng điều trị theo phương pháp y khoa nhằm cải thiện các sắc tố ở vùng da sẫm màu, bạn cũng nên lưu ý chế độ chăm sóc da mỗi ngày để tiến trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất.
Cùng Lavish Clinic tìm hiểu những gợi ý cách chăm sóc da bị nám ngay sau đây.
CÁCH CHĂM SÓC DA MẶT BỊ NÁM
1.Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Một số lời khuyên từ chuyên gia da liễu tại các spa điều trị nám cho biết, một trong những phương pháp điều trị phổ biến nhất cho da bị nám là chống nắng. Tia UV sẽ khiến các sắc tố melanin ở vùng da bị nám trở nên trầm trọng và dễ lây lan ra các khu vực xung quanh.
Để hạn chế tác hại từ ánh nắng mặt trời, bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng, Hệ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên để hạn chế tác động của các tia mặt trời trên da. Bôi kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại ít nhất hai giờ một lần. Ngoài ra, bạn cũng nên trang bị thêm mũ rộng vành và mặc áo, váy chống nắng
2.Bổ sung các vitamin cần thiết cho da
Chất chống oxy hóa là chìa khóa của các vấn đề về da, bạn có thể nhận được chúng từ chế độ ăn uống tự nhiên, bảo vệ cơ thể của bạn từ trong ra ngoài. Vì thế trong chế độ ăn hằng ngày của bạn nên bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, các chất chống oxy hóa , Omega-3… để phục hồi và cải thiện các vùng da đang bị hư tổn
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: Khoai lang, cà rốt, thịt bò, các loại hải sản…
- Vitamin C: Các loại trái cây có vị chua như chanh, quýt, cam…
- Thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa thường có màu đậm như: nghệ, dâu tây, bông cải xanh…
3.Cẩn thận khi sử dụng các loại mỹ phẩm
Chọn các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, tránh các sản phẩm chứa chất lột tẩy da vì các sản phẩm này có thể gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm tình trạng nám của bạn.
4.Trị nám bằng các phương pháp tự nhiên
Ngoài việc bổ sung các các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bạn cũng nên chăm sóc da mặt mỗi ngày bằng các nguyên liệu tự nhiên, an toàn để dứt điểm nám hiệu quả.
4.1.Trị nám bằng nghệ
Tinh chất circumin có trong củ nghệ có đặc tính giảm viêm, chống oxy hóa, kháng vi khuẩn cao, vì thế nghệ thường được sử dụng để điều chế các sản phẩm điều trị viêm, vết thương da.
Trộn 1 thìa tinh bột nghệ, 1 / 2 thìa dầu hạnh nhân (để tăng khả năng hấp thụ của da) với 1 thìa nước cốt chanh rồi thoa đều các hỗn hợp lên da mặt hoặc vùng da bị nám, chờ khoảng 10 phút, sau đó làm sạch da mặt lại bằng khăn mềm. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
4.2.Trị nám bằng trà xanh
Trà xanh không chỉ là một thức uống giúp làm sạch và giải độc cơ thể, tinh chất có trong trà xanh có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và đặc biệt là điều trị sắc tố da tuyệt vời.
Phương pháp: trộn 1 muỗng bột, 2 muỗng canh trà xanh với mật ong tạo thành hỗn hợp rồi thoa đều lên vùng da bị nám, chờ khoảng 20 phút để khô, sau đó rửa sạch mặt nạ bằng nước sạch.
Sử dụng mặt nạ này 2 lần / tuần sẽ loại bỏ những đốm đen xấu xí một cách hiệu quả.
Để cải thiện tình trang nám một cách hiệu quả, bạn nên áp dụng cách chăm sóc da bị nám bên cạnh việc điều trị nám theo phương pháp y khoa. Theo dõi các bài viết của chúng tôi tại https://lavish.vn để cập nhật thêm những thông tin và kiến thức làm đẹp an toàn nhé.
